Par Océane Terrisse
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L'allaitement est un moment privilégié et qui présente de nombreux bienfaits pour la mère et pour l'enfant. Il est activement promu par l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) qui le défini comme la meilleure source d’alimentation pour le nourrisson et le jeune enfant jusqu'à six mois.
L’allaitement maternel est défini comme l'alimentation du nouveau-né par le lait de sa mère. Il peut être exclusif lorsque le nouveau-né reçoit uniquement du lait maternel ou partiel lorsqu’il est associé à une autre alimentation comme des substituts de lait ou toute autre nourriture. L’allaitement maternel peut se faire au sein ou par l’intermédiaire d’un biberon.
L’allaitement et l’alimentation sont intimement liées, il peut donc être nécessaire de revoir vos habitudes alimentaires durant cette période. Nos diététiciennes spécialisées peuvent vous aider à faire le point sur votre alimentation.
L’allaitement maternel a de nombreux bénéfices pour vous et votre bébé.
Un des premiers bienfaits de l’allaitement est de prévenir les infections du nourrisson. En effet, certains facteurs protecteurs présents dans le lait maternel contribuent à renforcer et développer le système immunitaire immature du bébé. Il favorise également une bonne diversification de la flore intestinale diminuant ainsi les pathologies digestives et les troubles du transit. Il a ainsi été constaté que les bébés allaités étaient moins sujets aux coliques et aux allergies.
L’allaitement au sein permettrai également de prévenir les risques d’obésité chez l’enfant. Cela s’explique par le fait que le bébé régule mieux les quantités de lait consommés lors des tétés en étant à l'écoute de ses sensations alimentaires contrairement au bébé nourri au biberon.
L’allaitement contribue également à votre santé et bien-être.
Tout d’abord, il facilite les suites de couches. En effet, la mise au sein provoque des sécrétions hormonales d’ocytocine qui provoque des contractions utérines favorisant ainsi l’expulsion du placenta et la rétractation de l’utérus, cela diminue le risque d’hémorragie après l’accouchement et aide l’utérus à reprendre plus vite sa taille, sa forme et sa tonicité. À long terme, il réduit le risque de développer un cancer du sein et des ovaires avant la ménopause et diminuerait l’ostéoporose après la ménopause. Le taux élevé de prolactine durant l’allaitement bloque l’ovulation favorisant un retour de règle plus tardif après l’accouchement. Les hormones sécrétées durant l’allaitement (l’ocytocine et la prolactine) auraient également des effets bénéfiques sur l'humeur en diminuant le stress et améliorant le sommeil.
Par ailleurs, l’allaitement au sein permet une proximité et des échanges affectifs ce qui participe au développement psycho-affectif du bébé et du lien mère-enfant. Enfin l’allaitement augmente également votre dépense énergétique ce qui peut faciliter le retour à votre poids d’avant grossesse.
Pour que l'allaitement se déroule dans les meilleures conditions il est nécessaire d'avoir une alimentation qui corresponde aux besoins de l'allaitement. En cas de besoin ou doute n'hésitez pas à contacter une conseillère en lactation ou à participer à une réunion de la Leche League
L'allaitement est un moment privilégié et qui présente de nombreux bienfaits pour la mère et pour l'enfant. Il est activement promu par l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) qui le défini comme la meilleure source d’alimentation pour le nourrisson et le jeune enfant jusqu'à six mois.
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