Par Océane Terrisse
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La grossesse entraîne des modifications physiologiques de l'organisme maternel. Elle dure environ 9 mois, au cours desquels la femme ressent différents symptômes qui évoluent à mesure du développement du fœtus.
Chaque trimestre de la grossesse (ainsi que la période d'allaitement, si vous la mettez en place) nécessite des apports nutritionnels bien spécifiques. C'est également une période où la femme est plus vulnérable à certaines infections virales et bactériennes liées à la consommation de certains aliments. L’alimentation est donc un allié indispensable durant la grossesse.
Nos diététiciennes spécialisées dans la périnatalité peuvent vous aider dans cette période si particulière.
Ces symptômes peuvent bouleverser les habitudes de vie et les habitudes alimentaires des femmes rendant difficile la couverture des besoins nutritionnels spécifiques de la grossesse.
Les femmes souffrant de fortes nausées et vomissements peuvent perdre beaucoup de poids durant les premières semaines de grossesse ce qui peut être à l'origine de complications et entrainer des carences.
Au même titre, une alimentation non adaptée peut entrainer une prise pondérale trop importante majorant le risque de complications pour la mère et l'enfant à naître.
Certaines femmes peuvent déclarer ce trouble de la tolérance au sucre avec une augmentation de la glycémie (quantité de sucre dans le sang) plus ou moins importante. Les facteurs de risques sont le surpoids et l'obésité, des antécédents familiaux de diabète ou un âge de début de grossesse de plus de 35 ans.
Le diabète gestationnel augmente le risque de complications chez les femmes enceintes et chez le fœtus. La prise en charge débute par la mise en place de mesures hygieno-diététiques.
L’anémie survient chez un tiers des femmes au cours du 3ème trimestre. Les causes les plus fréquentes d’anémie sont la carence en fer ou un déficit en acide folique. Lorsqu’une anémie se développe, le sang ne peut transporter autant d’oxygène qu’il n’en transporte normalement.
L'anémie peut alors entrainer une croissance et un développement anormal du fœtus, en particulier au niveau du cerveau.
Mme B - lors de son bilan post-partum
Mme S. lors de son bilan au 2ème trimestre
Les maux de grossesse sont les divers symptômes et inconforts que les femmes enceintes peuvent ressentir. Ces symptômes résultent des modifications physiologiques de l’organisme maternel durant la grossesse, ils évoluent à mesure du développement du fœtus et sont variables d'une femme à l'autre et d'une grossesse à l'autre.
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Certaines idées reçues sur l’alimentation durant la grossesse sont ancrées comme le fameux : “il faut manger pour deux”. Voici les conseils de nos diététiciennes santé pour que vous puissiez adapter votre alimentation aux besoins nutritionnels propres à chaque trimestre de votre grossesse.
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